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　　柠檬是世界(jie)上最有(you)药用(yong)价值的水(shui)果之一，它(ta)富(fu)含维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C、糖类、钙、磷、铁、维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B1、维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2等元素(su)，对人(ren)体十(shi)分有(you)益。维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C能维(wei)持人(ren)体各种(zhong)组织和(he)细(xi)胞间质的生(sheng)(sheng)成，并保持它(ta)们(men)正常的生(sheng)(sheng)理机能。人(ren)体内的母质、粘合和(he)成胶质等，都(dou)需(xu)要维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C来保护。

　　而(er)以柠(ning)檬为主，加(jia)以茶(cha)叶(ye)、蜂蜜、糖等(deng)制成的柠(ning)檬茶(cha)，不仅美味可口(kou)，而(er)且还可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固(gu)瘦(shou)身效(xiao)果。

　　1、女性护肤圣(sheng)品

　　柠檬具对(dui)肌肤(fu)(fu)美白、皮(pi)肤(fu)(fu)老化，具有极佳(jia)的(de)效果(guo)。这是因为(wei)柠檬茶中(zhong)含有丰(feng)富的(de)柠檬酸(suan)，有机酸(suan)还(hai)有维(wei)他(ta)命(ming)C 和(he)(he)果(guo)酸(suan)以(yi)(yi)(yi)及维(wei)生素(su)。据研究(jiu)表明柠檬酸(suan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)有效防止和(he)(he)消除皮(pi)肤(fu)(fu)色素(su)沉(chen)着，有机酸(suan)能与肌肤(fu)(fu)表面的(de)碱性物中(zhong)和(he)(he)，从(cong)而防止和(he)(he)清(qing)除肌肤(fu)(fu)中(zhong)的(de)色素(su)沉(chen)淀，起(qi)到去除油脂污垢的(de)作(zuo)用。维(wei)他(ta)命(ming)C和(he)(he)果(guo)酸(suan)，对(dui)于抗菌、软化及清(qing)洁皮(pi)肤(fu)(fu)都(dou)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)发(fa)挥强大的(de)作(zuo)用，还(hai)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)深层洁净及增(zeng)加脸部弹性。

　　2、提(ti)高工作效率(lv)

　　柠檬(meng)茶可以解(jie)除疲劳，还可以促进思考(kao)提高(gao)工作效(xiao)率(lv)。柠檬(meng)茶当中含有(you)(you)丰富的(de)(de)水(shui)溶性维生素C，可以有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)促进血(xue)液循(xun)环，尤(you)其是脑(nao)部的(de)(de)血(xue)液，从(cong)而增(zeng)强细胞(bao)的(de)(de)活力，提高(gao)注意力和思考(kao)能力，甚(shen)至对于人体的(de)(de)记忆力也有(you)(you)显著(zhu)的(de)(de)提高(gao)。

　　3、心血管患(huan)者的(de)福音

　　柠(ning)檬茶能防(fang)治心血管(guan)疾病(bing)和降低(di)血糖(tang)。柠(ning)檬的成(cheng)分中含有大量的柠(ning)檬酸(suan)，它可(ke)(ke)以(yi)和钙(gai)离(li)子(zi)结合形成(cheng)可(ke)(ke)溶(rong)性的物(wu)质，从而可(ke)(ke)以(yi)防(fang)止血液的凝固，保持血液畅通，此(ci)外，柠(ning)檬酸(suan)还可(ke)(ke)以(yi)加强(qiang)毛细血管(guan)的功能，促进凝血，增加血小板的数(shu)量，因此(ci)也具有十(shi)分显著(zhu)的止血功效。

　　4、柠檬生津解暑(shu)开胃

　　别看柠(ning)檬(meng)食之味(wei)酸、微苦，不能像其(qi)它水果一(yi)样生吃鲜食，但用柠(ning)檬(meng)果片制作成(cheng)柠(ning)檬(meng)茶后，富(fu)含芳(fang)香挥(hui)发成(cheng)分，可(ke)以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较(jiao)重，很多人(ren)神(shen)(shen)疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳(jia)，喝一(yi)杯柠(ning)檬(meng)茶，清新酸爽的味(wei)道(dao)让人(ren)精神(shen)(shen)一(yi)振，更可(ke)以打开胃口。